आपकी प्लेट कैसी दिखनी चाहिए

भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (ICMR) द्वारा 13 साल पहले जारी किए गए आहार संबंधी दिशा-निर्देशों के अंतिम सेट में, मुख्य रूप से प्रोटीन ऊर्जा कुपोषण (PEM), आयरन की कमी से…