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Rishtey mei spark barqarar rakhne ki tips,- रिश्ते में स्पार्क बरकरार रखने की टिप्स

  • 12/04/2024

कभी-कभी रिश्ते में विवाद, झगड़े या टॉक्सिक बिहेवियर न होने के बावजूद वह अपनी कशिश खोने लगता है। एक समय के बाद ज्यादातर शादीशुदा जोड़े इस बोरियत का अनुभव करते हैं। आखिर क्या है इसका कारण और क्या इससे उबरा जा सकता है? लॉन्ग टर्म कपल्स की हमेशा एक दूसरे […]

menopause mei weight gain, मेनोपॉज में वजन बढ़ना

  • 04/02/2024

अगर आपको लग रह है कि पीरियड खत्म होने के बाद सभी का वजन बढ़ता है, तो आप बिल्कुल गलत हैं। असल में वजन बढ़ने के लिए मेनोपॉज के अलावा और बहुत सारे फैक्टर जिम्मेदार होते हैं। मेनोपॉज का सामना हर स्त्री को अपने जीवन में करना पड़ता है। इसके […]

periods mei kam bleeding, पीरियड में ब्लीडिंग का कम होना

  • 11/01/2024

कई बार पीरियड के दौरान क्रैम्प्स तो बहुत ज्यादा होते हैं, पर ब्लीडिंग बहुत कम होती है। जबकि कभी-कभी 4 से 5 दिन रहने वाले पीरियड्स सिर्फ दो दिन में ही खत्म हो जाते हैं। आखिर क्यों होता है ऐसा, आइए जानते हैं। प्राकृतिक रूप से हर महिला को उसकी […]

periods mei travelling, पीरियड के दौरान यात्रा

  • 20/12/2023

पीरियड्स के दौरान हर महिला को यात्रा (Travel during periods) करना पसंद नहीं होता। कुछ महिलाओं को पीरियड्स के दौरान इतना दर्द होता है कि वे केवल बिस्तर में रहना पसंद करते है या केवल आराम करना पसंद करते है। लेकिन अगर आप उन लोगों में से हैं जो पीरियड्स […]

Menstrual Period problems ke baare mei jaanein,- मेंसट्रूअल पीरियड प्रॉब्लम्स के बारे में जानें

  • 11/12/2023

पीरियड्स साइकल का आना महिलाओं की चिंताएं बढ़ा देता है। दरअसल, मासिक चक्र के दौरान होने वाली ऐंठन, मूड स्विग और हैवी फ्लो भले ही सामान्य लगे, मगर कई बार ये मेंसट्रूअल डिसऑर्डर का कारण भी बन जाता है। हार्मोन इंबैलेंस इन परेशानियों का मुख्य कारण साबित होता है, जो […]

couples mei performance anxiety, परफॉर्मेंस एंग्जाइटी को कैसे दूर करें

  • 24/11/2023

परफॉर्मेंस एंग्जाइटी जीवन के विभिन्न पहलुओं में एक महत्वपूर्ण बाधा हो सकती है, खासकर अगर आप नए-नए किसी रिश्ते में शामिल हुए हैं तो। चाहे वह बेडरूप में हो या प्रोफेशनल लाइफ में, उम्मीदों पर खरा नहीं उतरने का डर आत्मविश्वास को कम कर सकता है और रिश्तों में तनाव […]

menopause mei protein, मेनोपॉज में प्रोटीन कितना जरूरी है 

  • 18/11/2023

 मांसपेशियों के निर्माण और उन्हे बनाए रखने के लिए प्रोटीन का सेवन हर उम्र में जरूरी है। लेकिन प्रोटीन का कितना सेवन कब करना है ये जानना भी बहुत जरूरी है। महिलाओं को हर समय प्रटीन के सेवन की जरूरत होती है। शरीर में होते बदलावों के साथ प्रोटीन का […]

blow job mei rakhein kin baaton ka khayal,- ब्लो जॉब में रखें किन बातों का ख्याल

  • 15/11/2023

सेक्स की दुनिया के सबसे ज्यादा ट्रेंडिंग शब्दों में शामिल है ब्लो जॉब (Blow Job)। जिसे ओरल सेक्स से संदर्भित किया जाता है। जैसे-जैस सेक्स एडुकेशन के प्रति लोगों का रुझान बढ़ा है, वे इसके बारे में और ज्यादा सर्च करने लगे हैं। सेफ सेक्स प्रैक्टिस के लिए यह जरूरी […]

Period cycle mei inn cheezon ko track karna hai zaruri,- पीरियड साइकिल में इन चीजों को ट्रैक करना है जरूरी

  • 19/10/2023

हर महीने होने वाली पीरियड साईकल (Period cycle) के दौरान शरीर में कई प्रकार के बदलाव आते हैं। पीरियड क्रैंपस के अलावा ब्लोटिंग, वॉमिटिंग और थकान शरीर को कई प्रकार से प्रभावित करती है। ऐसे में अगर आप पीरियड साइकिल को ट्रैक करते हैं, तो इस तरह की अनियमितताओं से […]

Bedroom mei kaun si cheezein aapko uncomfortable kar skti hai,- बेडरूम में कौन सी चीजें आपको अनकंफर्टेबल कर सकती हैं

  • 05/08/2023

सेक्स में रोमांच तब तक भरपूर रहता है, जब दो लोग एक दूसरे की ज़रूरतों को समझते हैं और उसके अनुसार चलते हैं। इससे सेक्स में उत्सुक्ता और सहजता दोनों ही बने रहते हैं। अगर आपका पार्टनर आपकी मर्जी को नज़रअंदाज़ कर रहा है और कुछ चीजों पर ध्यान नहीं […]