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- स्वास्थ्य
- July 16, 2024
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ध्यान से परे माइंडफुलनेस: ये टिप्स आपके मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं
मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए ध्यान एक लोकप्रिय साधन बन गया है। हालाँकि इसके लाभ निर्विवाद हैं, लेकिन शांत शांति के लिए समर्पित समय निकालने का विचार शायद…
- स्वास्थ्य
- July 10, 2024
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क्या आप तनावग्रस्त महसूस कर रहे हैं? यहाँ बताया गया है कि आप तनाव हार्मोन कॉर्टिसोल को कैसे नियंत्रित कर सकते हैं
जीवन में कोई व्यक्ति कितनी बार तनाव महसूस करता है? कुछ अध्ययनों के अनुसार, बहुत बार। अपोलो हॉस्पिटल्स द्वारा जारी हेल्थ ऑफ द नेशन रिपोर्ट 2024 के अनुसार, जिसमें 11,000…
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