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- तकनीकी
- July 27, 2024
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वजन घटाने और बेहतर नींद के लिए 5 सर्वश्रेष्ठ शाम के वर्कआउट
योग: लचीलापन और विश्राम बढ़ाता है, सोने से पहले तनाव दूर करने में मदद करता है और कैलोरी जलाते हुए नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है। छवि स्रोत :…
- तकनीकी
- July 26, 2024
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वजन घटाने और बेहतर नींद के लिए शाम के 6 बेहतरीन वर्कआउट – टाइम्स ऑफ इंडिया
सुबह की कसरत के महत्व पर जितना ज़ोर दिया जाए कम है क्योंकि इससे आपकी सेहत के हर पहलू में सुधार होता है, शाम की कसरत भी उतनी ही महत्वपूर्ण…
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