मौखिक स्वास्थ्य का मतलब केवल चमकदार मुस्कान और ताज़ी सांस लेना नहीं है; यह आपके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में बहुमूल्य जानकारी भी प्रदान कर सकता है। आपके दांतों, मसूड़ों और मुंह की स्थिति विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक खिड़की के रूप में कार्य कर सकती है, कभी-कभी अन्य लक्षण प्रकट होने से पहले भी। हमने डॉ. निहाल यादव, बीडीएस, अमायरा डेंटल क्लिनिक, कौशिक एन्क्लेव, बुराड़ी, दिल्ली और पूर्व निवासी, दीन दयाल अस्पताल, हरि नगर, दिल्ली से बात की, ताकि विभिन्न मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं का पता लगाया जा सके और वे आपके समग्र स्वास्थ्य के बारे में क्या बता सकते हैं। उनके प्रबंधन के साथ.
आपको मौखिक स्वास्थ्य की परवाह क्यों करनी चाहिए?
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार वैश्विक मौखिक स्वास्थ्य स्थिति रिपोर्ट“मौखिक रोगों से दुनिया भर में करीब 3.5 अरब लोग प्रभावित हैं, जिनमें से प्रभावित चार में से तीन लोग मध्यम आय वाले देशों में रहते हैं। वैश्विक स्तर पर, अनुमानित दो अरब लोग स्थायी दांतों की सड़न से पीड़ित हैं और 514 मिलियन बच्चे प्राथमिक दांतों की सड़न से पीड़ित हैं। “
डब्ल्यूएचओ ने आगे कहा कि अधिकांश मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं को निवारक उपायों के माध्यम से टाला जा सकता है और अगर शुरुआत में ही पता चल जाए तो उन्हें नियंत्रित किया जा सकता है।
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विभिन्न मौखिक स्वास्थ्य मुद्दे और वे आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या बताते हैं
मसूड़ों की बीमारी (पेरियोडोंटाइटिस)
मसूड़ों से खून आना, सूजन और कोमलता मसूड़ों की बीमारी के लक्षण हैं, जो जीवाणु संक्रमण और खराब मौखिक स्वच्छता के कारण होता है। में प्रकाशित एक अध्ययन स्वास्थ्य विज्ञान के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल कहा गया है कि पर्याप्त सबूत पेरियोडोंटल बीमारियों और हृदय रोग, मधुमेह और गर्भावस्था के प्रतिकूल परिणामों जैसी प्रणालीगत स्थितियों के बीच एक संबंध को दर्शाते हैं।
इसमें आगे कहा गया है कि पेरियोडोंटल बीमारी हृदय रोग के जोखिम में 19% की वृद्धि में योगदान कर सकती है, 65 वर्ष और उससे अधिक आयु के व्यक्तियों में यह सापेक्ष जोखिम 44% तक बढ़ सकता है।
डॉ. यादव ने कहा, “संक्रमित मसूड़ों से बैक्टीरिया रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं और अन्य अंगों को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे स्वास्थ्य पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं।”
दाँत क्षय (गुहाएँ)
डॉ. यादव ने कहा, “कैविटी एक आम मौखिक स्वास्थ्य समस्या है, जो बैक्टीरिया द्वारा उत्पादित एसिड के कारण दांतों के इनेमल के टूटने से उत्पन्न होती है।” उन्होंने कहा कि खराब दंत स्वच्छता, शर्करा युक्त आहार और अम्लीय खाद्य पदार्थ इसमें योगदान करते हैं दांतों में सड़न.
में प्रकाशित एक अध्ययन में औषधीय और रासायनिक विज्ञान जर्नलविटामिन डी की कमी लार के स्तर और चयनित भौतिक रासायनिक विशेषताओं (जैसे पीएच, प्रवाह दर, कैल्शियम आयन और फास्फोरस आयन) में परिवर्तन के साथ-साथ दंत क्षय की घटना पर उल्लेखनीय प्रभाव डालती है।
शुष्क मुँह (ज़ेरोस्टोमिया)
शुष्क मुंह तब होता है जब अपर्याप्त लार का उत्पादन होता है और यह दवाओं, विकिरण जैसे चिकित्सा उपचार, या स्जोग्रेन सिंड्रोम जैसी प्रणालीगत स्थितियों के कारण हो सकता है। डॉ. यादव ने कहा कि शुष्क मुंह न केवल मौखिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, जिससे आपको कैविटी और मसूड़ों की बीमारी होने का खतरा होता है, बल्कि यह मधुमेह और ऑटोइम्यून विकारों जैसे अंतर्निहित स्वास्थ्य मुद्दों का भी संकेत दे सकता है।
मुंह का छाला
“हालांकि ओरल थ्रश आमतौर पर कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली से जुड़ा होता है, यह मधुमेह और आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया जैसी स्थितियों का भी संकेत दे सकता है।”
प्रबंधन एवं उपचार
मौखिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का उचित प्रबंधन और उपचार न केवल मुंह को स्वस्थ बनाए रखने के लिए बल्कि संभावित स्वास्थ्य चिंताओं के समाधान के लिए भी आवश्यक है। डॉ. यादव के अनुसार, विभिन्न मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं के प्रबंधन और उपचार के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
नियमित दंत चिकित्सा जांच
मौखिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का शीघ्र पता लगाने और उनकी रोकथाम के लिए दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाना महत्वपूर्ण है। दंत चिकित्सक प्रारंभिक अवस्था में ही समस्याओं की पहचान कर सकते हैं और उचित उपचार और सलाह दे सकते हैं।
अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखें
प्रतिदिन दो बार फ्लोराइड टूथपेस्ट से ब्रश करना, नियमित रूप से फ्लॉसिंग करना और माउथवॉश का उपयोग करने से रोकथाम में मदद मिल सकती है मसूड़े का रोग और दांतों की सड़न.
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स्वस्थ आहार
कम शर्करा और अम्लीय खाद्य पदार्थों वाला संतुलित आहार कैविटीज़ के जोखिम को कम कर सकता है। मौखिक और समग्र स्वास्थ्य के लिए विटामिन और खनिजों का पर्याप्त सेवन भी आवश्यक है।
हाइड्रेटेड रहना
पर्याप्त पानी पीने से शुष्क मुँह को कम करने और लार उत्पादन को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
चिकित्सा परामर्श
यदि आप लगातार मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं जैसे मसूड़ों से खून आना, शुष्क मुंह, या मौखिक थ्रश का अनुभव करते हैं, तो संभावित स्वास्थ्य समस्याओं की पहचान करने के लिए अपने दंत चिकित्सक या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।
[Disclaimer: This article is for informational purposes only. Consult your healthcare provider to get a thorough diagnosis and treatment as per your health needs.]
छवि क्रेडिट: फ्रीपिक
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