कपड़ों पर जमा जिद्दी मैल साफ करना हो या ठंड के मौसम में खुद को रिलैक्स करना, ज्यादातर लोग ठंडे पानी की बजाए गुनगुने पानी की सिफारिश करते हैं। पर क्या यही उपाय आपके वेजाइना के लिए काम करेगा? आइए जानते हैं इस सवाल का जवाब।
सर्दियों में हम सभी नहाने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करते हैं। वहीं कुछ लोग शारीरिक थकान दूर करने तथा रिलैक्स रहने के लिए हॉट शॉवर लेते हैं। परंतु क्या यह आपकी वेजाइना के लिए उचित है? लंबे समय तक हॉट शॉवर लेने से हमारी स्किन ड्राई हो जाती है, यह तो आपको मालूम होगा। पर क्या आपको मालूम है कि गर्म पानी में लंबा समय बिताने से आपकी वेजाइना पर क्या असर पड़ता है! आमतौर पर महिलाएं वेजाइना को गुनगुने पानी से साफ करति हैं(warm water for vagina), क्योंकि गुनगुना पानी बैक्टीरिया और जर्म्स को मार देते हैं। क्या यह सच है, या केवल एक अवधारणा।
ऐसे ही कुछ सवालों का जवाब जानने के लिए हेल्थ शॉट्स ने, सीके बिरला हॉस्पिटल गुरुग्राम की ऑब्सटेट्रिक्स और गाइनेकोलॉजिस्ट डॉक्टर अस्था दयाल से बात की। तो चलिए जानते हैं, आखिर डॉक्टर वेजाइना पर गुनगुने पानी के प्रभाव को लेकर क्या कहती हैं (warm water for vagina)।
क्या वेजाइना को गुनगुने पानी से साफ करना सुरक्षित है?
वेजाइना का एक पार्टिकुलर पीएच होता है, जो थोड़ा एसिडिक होता है, ताकि आपकी वेजाइनल बैक्टीरिया का बैलेंस मेंटेन रहे। ऐसे में गुनगुने पानी से वेजाइना को साफ करना या लंबे समय तक हॉट शॉवर लेने से pH असंतुलित हो सकता है और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
सर्दियों के मौसम में अगर आप बहुत देर तक गर्म पानी से नहाती हैं, उससे स्किन के नेचुरल ऑइल्स दिप्लीट हो जाते हैं और स्किन में ड्राइनेस हो सकती है। इस स्थिति में एक्जिमा और इन्फ्लेमेशन हो सकता है।
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वल्वा की स्किन अधिक संवेदनशील होती है, ऐसे में यदि आप लंबे समय तक हॉट शॉवर लेती हैं, या अपनी वल्वा को हर रोज गुनगुने पानी से साफ करती हैं, तो वे भी ड्राइनेस का शिकार हो सकती हैं, और उनमें भी इन्फ्लेमेशन और एक्जिमा जैसी समस्याएं हो सकती हैं। वहीं वल्वा में इन समस्याओं का अधिक खतरा होता है।
क्या होता है जब आप वेजाइना के अंदर के हिस्से में इस्तेमाल करती हैं गर्म पानी
अगर आप अपने वेजाइना को अंदर से गर्म पानी से साफ करती हैं, या उन्हें बार-बार वॉश करती हैं, तो वेजाइनल pH चेंज हो जाता है। ऐसे में वेजाइनल बैक्टीरियल बैलेंस बिगड़ जाता है। वेजाइना के माइक्रोबायोम का बैलेंस डिस्टर्ब हो सकता है और आपमें वेजाइनल इनफेक्शंस का खतरा बढ़ जाता है।
अस्था दयाल के अनुसार “वेजाइना का लंबे समय तक गुनगुने पानी के संपर्क में होना इनफेक्शंस जैसे कि बैक्टीरियल वजोनोसिस, फंगल इन्फेक्शन या पेल्विक इन्फ्लेमेटरी डिजीज का कारण बन सकता है। इसलिए वेजाइना की साफ सफाई के लिए यह रिकमेंड नहीं है।
सेल्फ ट्रीटमेंट नहीं डॉक्टर से संपर्क करें
अगर आपको वेजाइनल डिसचार्ज की प्रॉब्लम है, या अधिक स्मेल आता है और इचिंग होता रहता है। यदि इस वजह से आप बार-बार अपनी वेजाइना को वार्म वॉटर से क्लीन करती हैं, तो उससे बेहतर है कि आप अपने डॉक्टर को एक बार एग्जामिन करवाएं। ताकि डॉक्टर रिकॉग्नाइज कर सकें कि क्या इंफेक्शन है आपको और उसके लिए पार्टिकुलर ट्रीटमेंट या एंटीबायोटिक, एंटीफंगल जो भी रिकमेंड है उसे शुरू कर सकें। क्योंकि ओवर वॉशिंग वेजाइना की सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।
क्या है वेजाइना को साफ करने का सही तरीका
डॉक्टर के अनुसार “वेजाइना एक सेल्फ क्लींजिंग ऑर्गन है, खुदको साफ रखने की इसकी अपनी क्षमता होती है, इसीलिए हम वेजाइना को अंदर से क्लीन करना रिकमेंड नहीं करते हैं। हम सिर्फ यही रिकमेंड करते हैं कि आप बाहर से वल्वा (बाहर का स्किन) जो वेजाइना की लिप्स हैं, उनको जेंटली नार्मल पानी से क्लीन करें। वहीं कोई भी सेंटर प्रोडक्ट्स या हर्ष साबुन का इस्तेमाल न करें।
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