वैजिनल इचिंग को आम भाषा में कहते हैं तो योनि में खुजली होना इसके कई कारण हो सकते हैं। योनि में खुजली का मतलब है कि आपकी योनि स्वस्थ नहीं है लेकिन स्वस्थ योनि कैसी होती है? ये अधिकतर महिलाओं को पता नहीं चलता है क्योंकि लड़कों को कभी-कभी इसके बारे में बताया ही नहीं जाता है। कई बार महिलाएं शर्मिंदगी के कारण भी अपनी योनि की समस्या के बारे में फ्रैंक नहीं बताती हैं। तो आज जानिए वेजाइनल इचिंग के क्या कारण हैं और इससे बचाव कैसे किया जा सकता है।

इसके बारे में विशेषज्ञों में जानने के लिए हमने बात की स्त्री रोग और सत्य सहेली के अध्यक्ष डॉ सुरभि सिंह से

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वैजाइना में खुजली के कारण

यीस्ट इंफेक्शन

योनि में खुजली यीस्ट इंफेक्शन का कारण हो सकता है। यीस्ट इंफेक्शन केवल स्क्रिप्ट नहीं दिखाता है बल्कि सफेद, मोटे, दही के लेआउट का भी सामना कर सकता है।

वैजाइना

यह तब होता है जब एक निश्चित प्रकार के जीवाणु योनि में निर्दिष्ट होता है। सबसे अधिक वैजाइना में होने वाला बैक्टीरिया गार्डनेरेला होता है।

स्थिर वेजिनोसिस हमेशा मछली की तरह बदबू आती है, जलन के दौरान जलन होती है, और हरे, ग्रे या सफेद रंग का निर्देश होता है।

वैजिनल ड्राइनेस

योनि में जलन के कारण योनि में खुजली हो सकती है। योनि में जलन के कारण आपको सेक्स के दौरान दर्द और असुविधा हो सकती है। इसके लिए आप किसी भी ल्यूब्रिकेंट का इस्तेमाल कर सकते हैं।

यहां जानिए वेजाइनल इचिंग से बचने के लिए विशेषज्ञ सलाह

1 सीक्‍शन के दौरान पैड चेंज करें

डॉ. सुरभि के अनुसार यदि आप पैड या टैम्पोन का उपयोग करते हैं तो ये जरूरी है कि आप इसे हर 6 घंटे में बढ़ा सकते हैं क्योंकि ये जरूरी नहीं है तो आपको कई तरह के इंफेक्शन हो सकते हैं और खुजली का कारण बन सकता है। कई बार महिलाएं ऐसा नहीं करती हैं जिससे लड़के वेगिना में कई तरह की समस्या हो जाती है।

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2 फैशन छोड़ें कॉटन के साथ मिलकर चुनें

महिलाएँ अंडर वीयर पहनती हैं जिनके बाहर की हवा नहीं मिलती है। बाहर की हवा नहीं जाती क्योंकि त्वचा ठीक से सांस नहीं लेती है। कॉटन या टेक्सटाइल वियरिंग एक सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपनी वेजाइना को स्वस्थ बनाए रखेंगे क्योंकि कॉटन अंडर वीयर स्किन को सामस लेने की पूरी आजादी देता है।

3 उलझन से दूर

सब्सक्राइब अंडर वीयर से हमेशा दूर रहें क्योंकि ये आपकी योनि में कई तरह के बैक्टिरिया के कारण बन सकता है। बारिश के मौसम में कई बार जकड़न ठीक से सुख नहीं भरता है, जिसकी वजह से शिकायत करने वाले अधेड़ उम्र के लोगों को हल्कापन होता है, जो बिल्कुल सही नहीं है। कोशिश करें कि आपके पास कुछ अतिरिक्त अनुबंध हैं, जिससे आप आपातकालीन स्थिति के समय का उपयोग करने में सक्षम हो जाएंगे।

4 स्वच्छता बनाए रखें

जब भी वेजाइना को सपने में करने की बात आती है तो इतना जरूर याद रखें कि आपकी वेजाइना खुद को आप ही साफ करते हैं इसलिए इसे ज्यादा साफ करने की जरूरत नहीं होती है। आपको सिर्फ योनि को वल्वा को धोने की जरूरत है। गरमी, जैल या क्लीन्ज़र जैसे उत्पादों से बचें जो कि वेगाइना को साफ़ करने का दावा करते हैं। यदि आप डोचिंग या योनि और वल्वा को ज्यादा धोती हैं तो ये भी खुजली का कारण बन सकती हैं।

5 प्रोबायोटिक लें

प्रोबायोटिक आपके पेट के स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। प्रोबायोटिक अच्छे बैक्टिरिया को बढ़ाने का काम करता है। वैजाइना के लिए बैक्टिरिया बहुत जरूरी है और प्रोबायोटिक से गुडबैक्टिरिया के पैदा होने में मदद मिलती है। प्रोबायोटिक के लिए आप दही, कोम्बुचा, किमची, खट्टी गोभी, मीसो लो कर सकते हैं।

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