किसी भी अन्य बीमारी की तरह, सिरदर्द भी एक स्पेक्ट्रम पर होता है। सिरदर्द के कारण, आपके सिर के जिस हिस्से में दर्द होता है, उसकी आवृत्ति और गंभीरता के आधार पर, ये सभी कारक आपके सिरदर्द को ट्रिगर करने वाले कारण के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।

हालांकि अधिकांश मामलों में सिरदर्द को घरेलू उपचार, बिना डॉक्टर के पर्चे के मिलने वाली गोलियों, जीवनशैली में बदलाव या सामान्य चिकित्सक के पास जाकर नियंत्रित किया जा सकता है, लेकिन कुछ सिरदर्द किसी भयावह स्थिति का संकेत होते हैं, जिसके लिए न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा गहन जांच की आवश्यकता होती है।

सिरदर्द के बारे में न्यूरोलॉजिस्ट से मिलने का सही समय जानने के लिए, ओनलीमाईहेल्थ टीम ने बात की डॉ. दीपक यादव, कंसल्टेंट, न्यूरोलॉजी, अमृता हॉस्पिटल, फरीदाबाद.

सिरदर्द के प्रकार जिनके लिए न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाना ज़रूरी है

सिरदर्द कई तरह का हो सकता है, कुछ हल्के और कुछ गंभीर, जिससे आपका सिर असहनीय रूप से धड़कता है। डॉ. यादव ने छह तरह के सिरदर्द बताए हैं जो गंभीर दर्द का कारण बनते हैं और उन्हें न्यूरोलॉजिस्ट से दिखाने की जरूरत होती है:

• क्रोनिक माइग्रेन: बार-बार माइग्रेन होना, विशेषकर यदि यह महीने में 15 या उससे अधिक दिन हो।
• क्लस्टर का सिर दर्द: क्लस्टर सिरदर्द तीव्र सिरदर्द है जो बार-बार या समूहों में होता है।
• हेमिप्लेजिक माइग्रेन: माइग्रेन के साथ अस्थायी पक्षाघात या मोटर कमजोरी।
• दुर्दम्य सिरदर्द: लगातार सिरदर्द जो मानक उपचारों से ठीक नहीं होता।
• नया दैनिक लगातार सिरदर्द: अचानक प्रतिदिन होने वाला सिरदर्द जो तीन महीने से अधिक समय तक बना रहता है।
• द्वितीयक सिरदर्द: किसी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति, जैसे ट्यूमर, संक्रमण या चोट के कारण होने वाला सिरदर्द।

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चेतावनी संकेत कि आपको अपने सिरदर्द के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट से मिलना चाहिए

डॉ. यादव ने कुछ ऐसे संकेत बताए हैं जो चिंता का कारण बन सकते हैं। अगर आपको सिरदर्द की गंभीर समस्या है और आपको इनमें से कोई भी लक्षण नज़र आता है, तो:

• अचानक, गंभीर सिरदर्द को अक्सर आपके जीवन का सबसे बुरा सिरदर्द कहा जाता है।
• सिरदर्द के साथ तंत्रिका संबंधी लक्षण जैसे कमजोरी, सुन्नपन, बोलने में कठिनाई या दृष्टि में परिवर्तन।
• सिर में चोट लगने के बाद सिरदर्द, विशेषकर यदि लक्षण बिगड़ जाएं।
• उपचार के बावजूद सिरदर्द का लगातार बने रहना या बिगड़ जाना।
• सिरदर्द के साथ प्रणालीगत लक्षण जैसे बुखार, वजन घटना, गर्दन में अकड़न या दाने।
• 50 वर्ष से अधिक आयु के रोगियों में गंभीर सिरदर्द, विशेषकर कैंसर या प्रतिरक्षादमन के इतिहास वाले रोगियों में।
• सिरदर्द के साथ आपकी मानसिक स्थिति में परिवर्तन जैसे भ्रम, दौरे, या चेतना की हानि।

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गंभीर सिरदर्द का प्रबंधन कैसे करें

अपने सिरदर्द के लिए न्यूरोलॉजिकल जांच करवाने के दौरान, अपॉइंटमेंट लेने, निदान पाने और उपचार शुरू करने में कुछ समय लग सकता है। तब तक, डॉ. यादव ने कुछ ऐसे उपाय बताए हैं जो आपको कुछ राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं:

• बिना नुस्खे के इलाज़ करना: दर्द निवारक दवाएं जैसे इबुप्रोफेन, एसिटामिनोफेन या एस्पिरिन।
• प्रिस्क्रिप्शन दवाएँ: जैसा कि प्राथमिक देखभाल चिकित्सक द्वारा सलाह दी गई है।
• जीवनशैली में बदलाव: नियमित नींद, जल-योजन, संतुलित आहार, तथा सिरदर्द के ज्ञात कारणों से बचना।
• तनाव प्रबंधन: विश्राम व्यायाम, ध्यान या योग जैसी विधियाँ।
• ठंडा या गर्म सेक: इन्हें सिर या गर्दन पर लगाने से दर्द कम करने में मदद मिल सकती है।
• सक्रिय बने रहें: नियमित शारीरिक गतिविधि सिरदर्द की आवृत्ति और गंभीरता को कम करने में मदद कर सकती है।

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समय पर हस्तक्षेप जीवन और मृत्यु के बीच की रेखा हो सकती है। इसलिए अगर आपको अपने सिरदर्द के साथ कोई चेतावनी संकेत दिखाई दे तो न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। डॉ. यादव ने निष्कर्ष निकाला कि आपको अपने सिरदर्द की आवृत्ति, अवधि, तीव्रता और संभावित ट्रिगर्स को ट्रैक करने के लिए एक सिरदर्द डायरी भी रखनी चाहिए ताकि आप न्यूरोलॉजिस्ट से चर्चा कर सकें।