​प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है

दूध में विटामिन ए, विटामिन बी12 और जिंक जैसे विटामिन और खनिज भरपूर मात्रा में होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाते हैं। दूध का नियमित सेवन आपके प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत रखने और संक्रमण से लड़ने के लिए बेहतर तरीके से तैयार करने में मदद कर सकता है।