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रेड वाइन
सीमित मात्रा में रेड वाइन कोलेस्ट्रॉल के स्तर के लिए फायदेमंद हो सकती है क्योंकि इसमें रेस्वेराट्रोल की उच्च मात्रा होती है, जो एक एंटीऑक्सीडेंट है जो एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है। हालांकि, रेड वाइन का सेवन सीमित मात्रा में करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि अत्यधिक शराब का सेवन स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
