स्वरा भास्कर एक जानी-मानी अभिनेत्री हैं जो अपनी बेबाक राय और अनोखे विकल्पों के लिए हमेशा सामने आती रही हैं, जो अक्सर बहस और चर्चाओं को जन्म देती हैं। विचारों की उनकी बेबाक अभिव्यक्ति ने उन्हें विवादों का लेबल दिया है, लेकिन यह महत्वपूर्ण मुद्दों पर बोलने के उनके साहस को भी उजागर करता है। हाल ही में, स्वरा ने अपनी बेटी राबिया के जन्म के बाद बॉडी शेमिंग के अपने अनुभवों के बारे में खुलकर बात की है। गर्भावस्था के बाद उनके वजन बढ़ने का मज़ाक उड़ाने वाले एक ट्रोल पर अभिनेत्री की प्रतिक्रिया ने काफ़ी ध्यान आकर्षित किया है।

स्वरा भास्कर की बॉडी शेमिंग पर प्रतिक्रिया

स्वरा भास्कर और उनके पति फहाद अहमद ने हाल ही में अपनी बेटी राबिया के आगमन का जश्न मनाया। जहाँ कई प्रशंसकों ने नए माता-पिता को प्यार और बधाइयाँ दी हैं, वहीं कुछ ने सोशल मीडिया पर स्वरा के गर्भावस्था के बाद के शरीर की आलोचना की है। एक उदाहरण में, एक्स (पूर्व में ट्विटर) पर एक उपयोगकर्ता ने स्वरा की बचपन की तस्वीरों और जन्म देने के बाद की हाल की तस्वीरों की तुलना की, साथ ही उनके वजन बढ़ने पर सवाल उठाते हुए एक भद्दी टिप्पणी भी की।

अपनी त्वरित बुद्धि और अनादर को बर्दाश्त न करने के लिए जानी जाने वाली स्वरा ने तुरंत जवाब दिया, “उसने एक बच्चा पैदा किया है। और बेहतर करो नलिनी!” इस जवाब ने न केवल ट्रोल को चुप करा दिया, बल्कि बच्चे के जन्म के बाद एक महिला के शरीर में होने वाले प्राकृतिक परिवर्तनों को भी उजागर किया।

गर्भावस्था के बाद वजन बढ़ने को समझना

के अनुसार डॉ. स्नेहा राजीव, कंसल्टेंट – प्रसूति एवं स्त्री रोग, मणिपाल अस्पताल, यशवंतपुर, बेंगलुरुगर्भावस्था के बाद वजन बढ़ना कई महिलाओं के लिए एक आम अनुभव है। जबकि कुछ लोग इसे बच्चे के जन्म के बाद होने वाला एक अपरिहार्य परिणाम मानते हैं, ऐसे कई कारक और अंतर्निहित स्थितियाँ हैं जो इस घटना में योगदान करती हैं।

हार्मोनल परिवर्तन

प्रसवोत्तर वजन बढ़ने का एक मुख्य कारण हार्मोनल परिवर्तन है। बैंगलोर के मणिपाल अस्पताल में प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. स्नेहा राजीव बताती हैं कि दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन प्रोलैक्टिन भूख भी बढ़ाता है और वसा भंडारण को बढ़ावा देता है। इससे वजन में उल्लेखनीय वृद्धि हो सकती है।

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प्रसवोत्तर थायरॉयडिटिस

वजन बढ़ने में योगदान देने वाली एक और स्थिति प्रसवोत्तर थायरॉयडिटिस है। थायरॉयड ग्रंथि की यह सूजन 3-8% नई माताओं को प्रभावित करती है और इससे या तो अतिसक्रिय थायरॉयड (हाइपरथायरायडिज्म) या कम सक्रिय थायरॉयड (हाइपोथायरायडिज्म) हो सकता है। हाइपोथायरायडिज्म, विशेष रूप से, वजन बढ़ने, थकान और कब्ज और मांसपेशियों में ऐंठन जैसे अन्य लक्षणों से जुड़ा हुआ है। एक रक्त परीक्षण थायराइड समारोह और दवा की आवश्यकता निर्धारित कर सकता है।

प्रसवोत्तर अवसाद

प्रसवोत्तर अवसाद एक और कारक है जो माँ के वजन को प्रभावित कर सकता है। प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित महिलाओं में जन्म देने के एक साल बाद भी वजन बरकरार रहने की संभावना अधिक होती है। प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षणों में उदास मनोदशा, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा और स्पष्ट रूप से सोचने की क्षमता में कमी शामिल है। ये भावनात्मक चुनौतियाँ भूख में बदलाव ला सकती हैं, या तो भोजन का सेवन बढ़ा सकती हैं या घटा सकती हैं।

मधुमेह और पीसीओएस

जिन महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान गर्भावधि मधुमेह था, उन्हें प्रसव के बाद टाइप 2 मधुमेह हो सकता है, जो वजन बढ़ाने में भी योगदान दे सकता है। इसके अतिरिक्त, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस), 5-10% महिलाओं को प्रभावित करने वाली स्थिति, वजन बनाए रखने का कारण बन सकती है। पीसीओएस में अनियमित मासिक धर्म, मुंहासे और इंसुलिन प्रतिरोध जैसे लक्षण होते हैं, जिससे वजन कम करना मुश्किल हो जाता है।

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प्रसवोत्तर वजन बढ़ने को प्रभावित करने वाले अन्य कारक

प्रसव के बाद वजन बनाए रखने को कई अन्य कारक प्रभावित कर सकते हैं:

• गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक वजन बढ़नाजिन महिलाओं का गर्भावस्था के दौरान अनुशंसित वजन से अधिक वजन बढ़ जाता है, उनमें प्रसवोत्तर भी यह वजन बरकरार रहने की संभावना अधिक होती है।
• मोटापापहले से मौजूद मोटापे से प्रसवोत्तर वजन बरकरार रहने का खतरा बढ़ जाता है।
• धूम्रपान बंदजो महिलाएं गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान छोड़ देती हैं और प्रसव के बाद इसे दोबारा शुरू नहीं करतीं, उनमें वजन बढ़ने का खतरा अधिक होता है।
• नींद की कमीनई माताओं को अक्सर काफी थकान और नींद की कमी का अनुभव होता है, जो वजन बढ़ने से जुड़ा हुआ है।
• दिनचर्या का नुकसानमातृत्व की मांग एक महिला के नियमित व्यायाम और स्व-देखभाल की दिनचर्या को बाधित कर सकती है, जिससे गर्भावस्था के दौरान वजन कम करना चुनौतीपूर्ण हो जाता है।

जमीनी स्तर

स्वरा भास्कर की बॉडी शेमिंग पर प्रतिक्रिया नई माताओं को उनके शारीरिक रूप के संबंध में सामना करने वाले सामाजिक दबावों को उजागर करती है। गर्भावस्था के बाद वजन बढ़ना एक जटिल मुद्दा है जो हार्मोनल परिवर्तन, चिकित्सा स्थितियों और जीवनशैली कारकों से प्रभावित होता है। इन कारणों को समझने से नई माताओं को उनके प्रसवोत्तर सफर में सहायता करने और गर्भावस्था के बाद शरीर में होने वाले बदलावों से जुड़े कलंक का मुकाबला करने में मदद मिल सकती है।