लहसुन खाने के फायदे

लहसुन को अक्सर सुपरफूड के रूप में जाना जाता है, सदियों से इसके औषधीय और पाक गुणों के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता रहा है। हर सुबह खाली पेट लहसुन की एक कली खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। इस शक्तिशाली घटक को अपनी दिनचर्या में शामिल करने के दस आकर्षक कारण यहां दिए गए हैं।