नई दिल्ली: एम्स दिल्ली द्वारा किए गए एक नए अध्ययन से पता चला है कि योग रूमेटाइड अर्थराइटिस (आरए) के रोगियों के स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकता है। आरए एक पुरानी ऑटोइम्यून बीमारी है जो जोड़ों में सूजन का कारण बनती है। यह जोड़ों को नुकसान और दर्द का कारण बनता है और फेफड़े, हृदय और मस्तिष्क जैसे अन्य अंग प्रणालियों को भी प्रभावित कर सकता है।

परंपरागत रूप से, योग को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभ के लिए जाना जाता है।

आणविक प्रजनन एवं आनुवंशिकी प्रयोगशाला, एनाटॉमी विभाग और एम्स के रुमेटोलॉजी विभाग द्वारा किए गए एक संयुक्त अध्ययन में आरए रोगियों में कोशिकीय और आणविक स्तर पर योग के प्रभावों का पता लगाया गया और यह भी पता लगाया गया कि कैसे योग आरए रोगियों को सिर्फ दर्द निवारण के अलावा भी लाभ पहुंचा सकता है।

आयुष मंत्रालय ने कहा कि यह पाया गया है कि योग कोशिका क्षति और ऑक्सीडेटिव तनाव (ओएस) को नियंत्रित करके सूजन को कम करता है।

यह प्रो- और एंटी-इंफ्लेमेटरी साइटोकिन्स को संतुलित करता है, एंडोर्फिन के स्तर को बढ़ाता है, कोर्टिसोल और सीआरपी के स्तर को कम करता है और मेलाटोनिन लय को बनाए रखता है। यह भड़काऊ और अतिसक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली चक्र को बाधित करने में मदद करता है, ऐसा उसने कहा।

आणविक स्तर पर, यह टेलोमेरेज़ एंजाइम और डीएनए मरम्मत तथा कोशिका चक्र विनियमन में शामिल जीन की गतिविधि को बढ़ाकर कोशिकाओं की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।

इसके अतिरिक्त, योग माइटोकॉन्ड्रियल कार्य में सुधार करता है, जो ऊर्जा चयापचय को बढ़ाकर और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करके टेलोमेर क्षरण और डीएनए क्षति से सुरक्षा करता है, ऐसा मंत्रालय ने एक बयान में कहा।

एम्स की प्रोफेसर डॉ. रीमा दादा और उनकी टीम द्वारा एम्स के एनाटॉमी विभाग के आणविक प्रजनन एवं आनुवंशिकी प्रयोगशाला में विज्ञान और प्रौद्योगिकी विभाग के सहयोग से किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि योग करने वाले रोगियों में दर्द की अनुभूति कम हुई, जोड़ों की गतिशीलता में सुधार हुआ, विकलांगता में कमी आई और जीवन की समग्र गुणवत्ता में वृद्धि हुई।

मंत्रालय ने कहा कि ये लाभ योग की प्रतिरक्षात्मक सहनशीलता और आणविक छूट स्थापित करने की क्षमता के कारण हैं।

अध्ययन से पता चला है कि योग तनाव को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है, जो आरए लक्षणों के लिए एक ज्ञात ट्रिगर है।

योग कॉर्टिसोल जैसे तनाव हार्मोन को कम करके अप्रत्यक्ष रूप से सूजन को कम कर सकता है, माइटोकॉन्ड्रियल कार्य में सुधार कर सकता है, जो ऊर्जा उत्पादन और कोशिकीय स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है और सह-रुग्ण अवसाद की गंभीरता को कम कर सकता है।

योग न्यूरोप्लास्टिसिटी को बढ़ावा देता है और इस प्रकार बेहतर मुकाबला रणनीतियों में सहायता करता है और सह-रुग्ण अवसाद की गंभीरता को कम करता है।

यह शोध आरए रोगियों के लिए पूरक चिकित्सा के रूप में योग की क्षमता का प्रमाण प्रदान करता है।

योग न केवल दर्द और जकड़न जैसे लक्षणों का प्रबंधन कर सकता है, बल्कि रोग नियंत्रण और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में भी योगदान दे सकता है। मंत्रालय ने कहा कि दवाओं के विपरीत, योग का कोई दुष्प्रभाव नहीं है और यह गंभीर ऑटोइम्यून स्थितियों के प्रबंधन के लिए एक लागत प्रभावी, प्राकृतिक विकल्प प्रदान करता है।