हाल ही में द लैंसेट ग्लोबल हेल्थ नामक पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में चौंका देने वाला आंकड़ा सामने आया है – लगभग आधे भारतीय पर्याप्त रूप से शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं हैं। 2000 और 2022 के बीच, अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि में लगे वयस्कों की संख्या 22% से बढ़कर 49.4% हो गई। महिलाओं में पुरुषों की तुलना में शारीरिक रूप से अधिक निष्क्रियता पाई गई। दुनिया भर में, वयस्कों की अपर्याप्त रूप से सक्रियता के मामले में दक्षिण एशिया दूसरे स्थान पर है, जबकि उच्च आय वाला एशिया-प्रशांत क्षेत्र पहले स्थान पर है।

शोधकर्ताओं ने कहा कि विश्व भर में लगभग एक तिहाई वयस्क, अर्थात् 31.3%, पर्याप्त रूप से शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं हैं, और यदि यह प्रवृत्ति जारी रही, तो 2030 तक वैश्विक स्तर पर शारीरिक निष्क्रियता को 15% तक कम करने का लक्ष्य पूरा नहीं हो सकेगा।

यह बात लंबे समय से ज्ञात है कि पर्याप्त मात्रा में व्यायाम करने से उच्च रक्तचाप, मधुमेह और हृदय रोग सहित अनेक गैर-संचारी रोगों को रोकने में मदद मिलती है, तथा इससे मानसिक स्वास्थ्य को भी बढ़ावा मिलता है।

मोटापे, मधुमेह और हृदय संबंधी समस्याओं के मामले में भारत दुनिया के शीर्ष देशों में से एक है, तथापि भारतीयों द्वारा की जाने वाली शारीरिक गतिविधियों में कमी आ रही है।

भारतीय पर्याप्त व्यायाम क्यों नहीं कर रहे हैं? एक वयस्क के लिए प्रति सप्ताह पर्याप्त शारीरिक गतिविधि कितनी होनी चाहिए? व्यायाम की कमी भारत में गैर-संचारी रोगों के विशाल बोझ को कैसे प्रभावित करेगी? और स्कूलों, समुदायों और कार्यालयों में शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करने के लिए क्या किया जा सकता है?

अतिथि: डॉ. के. श्रीनाथ रेड्डी, पब्लिक हेल्थ फाउंडेशन ऑफ इंडिया के प्रतिष्ठित प्रोफेसर

मेज़बान: जुबेदा हामिद

जूड फ्रांसिस वेस्टन द्वारा संपादित

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