पिंपरी-चिंचवड़ नगर निगम (पीसीएमसी) ने भोसरी के धावड़े वस्ती में हाल ही में फैले हैजा के प्रकोप के लिए दूषित जल स्रोत को जिम्मेदार ठहराया है। पहला मामला 8 जून को सामने आया था और 133 से ज़्यादा लोगों में इसके लक्षण दिखे हैं।

पुणे में हैजा के प्रकोप को रोकने के लिए, पीसीएमसी ने धावड़े वस्ती में क्षेत्रीय अस्पताल भी स्थापित किए, रोगियों की पहचान करने के लिए घर-घर जाकर जांच करने के लिए स्वास्थ्य टीमें भेजीं, क्षेत्र से नमूने एकत्र किए और उन्हें परीक्षण के लिए भेजा।

पीसीएमसी के प्रयास सराहनीय हैं और हैजा के प्रसार को रोकने के लिए आवश्यक हैं, लेकिन किसी भी बीमारी से निपटने के लिए पहला कदम व्यक्तिगत स्तर पर ही होता है। यह अब और भी महत्वपूर्ण है क्योंकि मानसून शुरू होने वाला है। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार इंटरनेशनल जर्नल ऑफ सर्जरी: वैश्विक स्वास्थ्यहैजा दूषित जल के माध्यम से फैलता है, विशेषकर मानसून जैसी भारी बारिश के दौरान।

मानसून में हैजा से बचाव के उपाय

विश्व स्वास्थ्य संगठन हैजा को विब्रियो कोलेरा बैक्टीरिया के कारण होने वाली एक गंभीर दस्त की बीमारी के रूप में परिभाषित करता है। यह तब फैलता है जब लोग बैक्टीरिया से दूषित भोजन या पानी का सेवन करते हैं। हैजा खराब स्वच्छता और साफ पानी की सीमित पहुंच वाले स्थानों में सबसे आम है।

हैजा के सबसे आम लक्षण हैं:

• गंभीर दस्त
• उल्टी करना
• निर्जलीकरण (यदि उपचार न किया जाए तो जीवन के लिए खतरा हो सकता है)

ओन्लीमाईहेल्थ टीम से बात करते हुए, डॉ. गौरी कुलकर्णी, चिकित्सा संचालन प्रमुख, मेडीबडी हैजा से बचाव के लिए कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं।

स्वच्छ पानी पियें

हैजा फैलने का मुख्य कारण दूषित पानी है, खासकर तब जब पानी की कमी हो। इसे रोकने के लिए, डॉ. कुलकर्णी ने सुझाव दिया, “केवल उबला हुआ, बोतलबंद या आयोडीन या क्लोरीन से उपचारित पानी ही पिएं। बर्फ के टुकड़े या बिना उपचारित पानी से बने पेय पदार्थों का सेवन न करें। इनमें हैजा के बैक्टीरिया पनप सकते हैं।”

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अपने हाथ साफ़ रखें

डॉ. कुलकर्णी ने कहा कि हैजा को फैलने से रोकने के लिए उचित तरीके से हाथ धोना सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। उन्होंने कहा, “खाने से पहले, शौचालय का उपयोग करने के बाद और संभावित रूप से दूषित सतहों के संपर्क में आने के बाद हमेशा अपने हाथों को साबुन और साफ पानी से अच्छी तरह से धोएं। जब साफ पानी उपलब्ध न हो तो हैंड सैनिटाइज़र साथ रखें।”

उन्होंने कहा, “हाथ धोने से आपके हाथों से बैक्टीरिया हटाने में मदद मिलती है और आप गलती से उन्हें अपने अंदर लेने से बच जाते हैं।”

खाद्य सुरक्षा सुनिश्चित करें

संक्रमण को रोकने के लिए भोजन को सावधानीपूर्वक संभालना बहुत ज़रूरी है। डॉ. कुलकर्णी आपको कुछ तरीके बता रहे हैं जिससे आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप स्वच्छ, स्वास्थ्यकर और सुरक्षित भोजन खा रहे हैं:

• सुनिश्चित करें कि रसोई के बर्तन और सतहें नियमित रूप से साफ और स्वच्छ रहें।
• खाना पकाने और पीने के लिए स्वच्छ पानी का उपयोग करें।
• यात्रा के दौरान अपने भोजन के प्रति सतर्क रहें, विशेषकर गर्मियों के दौरान जब भोजन के खराब होने की संभावना अधिक होती है।
• गर्म, अच्छी तरह से पका हुआ भोजन चुनें और कच्चे या अधपके खाद्य पदार्थों, विशेषकर समुद्री भोजन से बचें।
• ऐसे स्ट्रीट फूड विक्रेताओं से बचें जो उचित खाद्य प्रबंधन पद्धतियों का पालन नहीं करते हैं।

सुरक्षित अपशिष्ट निपटान

डॉ. कुलकर्णी ने कहा, “हैजा के प्रसार को रोकने के लिए उचित अपशिष्ट निपटान बहुत ज़रूरी है, खासकर पानी की कमी के दौरान जब सफाई व्यवस्था से समझौता हो सकता है।” उन्होंने खुले में शौच और ऐसे अपशिष्ट का खुले में निपटान न करने का सख्त सुझाव दिया जो जल स्रोतों को दूषित कर सकता है।

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याद रखें, हैजा एक रोकथाम योग्य बीमारी है। इन आवश्यक कदमों का पालन करके और जागरूकता को बढ़ावा देकर, आप संक्रमण के जोखिम को काफी हद तक कम कर सकते हैं और समग्र सार्वजनिक स्वास्थ्य और सुरक्षा में योगदान दे सकते हैं। जैसा कि डॉ. कुलकर्णी जोर देते हैं, अगर आपको हैजा के शुरुआती लक्षण जैसे गंभीर दस्त, निर्जलीकरण, उल्टी और मतली का अनुभव होता है, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें। समय पर हस्तक्षेप से बीमारी को गंभीर अवस्था में पहुंचने से रोका जा सकता है।