संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को अक्सर अपनी त्वचा के लिए सही स्किनकेयर उत्पाद चुनने में मुश्किल होती है। अपनी त्वचा पर कठोर सामग्री और एसिड का उपयोग करने से जलन, लालिमा और असुविधा हो सकती है। हालांकि, एसिड-मुक्त स्किनकेयर रूटीन अपनाने से संवेदनशील त्वचा के प्रकारों को राहत और पोषण मिल सकता है। इस लेख में, हम एसिड-मुक्त होने के लाभों को सूचीबद्ध करते हैं और संवेदनशील त्वचा की ज़रूरतों के अनुरूप एक सौम्य लेकिन प्रभावी स्किनकेयर रूटीन बनाने के लिए सुझाव देते हैं।

संवेदनशील त्वचा क्या है?

संवेदनशील त्वचा वाले लोग पर्यावरणीय कारकों, त्वचा देखभाल उत्पादों और कुछ कपड़ों के प्रति तीव्र प्रतिक्रिया करते हैं। लक्षणों में लालिमा, खुजली, जलन और सूखापन शामिल हैं। उपयुक्त त्वचा देखभाल उत्पादों को ढूंढना एक चुनौती हो सकती है, जिससे निराशा और परेशानी हो सकती है।

के अनुसार इंडियन जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी, वेनेरोलॉजी एंड लेप्रोलॉजी (आईजेडीवीएल) के अनुसार, स्व-निदानित संवेदनशील त्वचा में अक्सर जलन के स्पष्ट शारीरिक लक्षण नहीं होते हैं, तथा उपभोक्ता उत्पादों के प्रसार के साथ-साथ संवेदनशील के रूप में पहचान करने वाले व्यक्तियों की संख्या में भी वृद्धि हुई है।

यह भी पढ़ें: उम्र के अनुसार त्वचा की देखभाल: विशेषज्ञ बता रहे हैं कि किस उम्र में क्या इस्तेमाल करें?

एसिड की समस्या

बाजार में मौजूद कई स्किनकेयर उत्पादों में ग्लाइकोलिक एसिड, सैलिसिलिक एसिड और लैक्टिक एसिड जैसे एसिड होते हैं, जिनका इस्तेमाल आमतौर पर एक्सफोलिएशन, मुंहासों के उपचार और त्वचा को चमकदार बनाने के लिए किया जाता है। हालांकि ये एसिड कुछ प्रकार की त्वचा के लिए प्रभावी हो सकते हैं, लेकिन संवेदनशील त्वचा के लिए ये बहुत कठोर हो सकते हैं, जिससे सूजन और जलन हो सकती है।

एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं के बीच के बंधनों को तोड़कर काम करते हैं, जिससे उनकी त्वचा से नई त्वचा निकलती है और उसके नीचे नई त्वचा आती है। यह प्रक्रिया कोशिका के नवीकरण को बढ़ावा देने और त्वचा की बनावट में सुधार करने के लिए फायदेमंद हो सकती है। हालांकि, यह त्वचा की बाधा को भी बाधित कर सकता है और कुछ व्यक्तियों में संवेदनशीलता को बढ़ा सकता है।

संवेदनशील त्वचा के लिए एसिड-मुक्त दिनचर्या के लाभ

• जलन कम होना: आप कठोर एसिड को हटाकर जलन और सूजन के जोखिम को कम कर सकते हैं, जिससे संवेदनशील त्वचा शांत और आरामदायक बनी रहेगी।
• बेहतर अवरोध कार्य: एसिड-मुक्त उत्पाद त्वचा की रक्षा और पोषण पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जिससे इसकी नमी बनाए रखने और बाहरी आक्रमणकारियों से बचाव की क्षमता बढ़ती है।
• कोमल एक्सफोलिएशन: सौम्य एक्सफोलिएंट, जैसे कि एंजाइमेटिक या फिजिकल एक्सफोलिएंट, रासायनिक एक्सफोलिएंट का सौम्य विकल्प प्रदान करते हैं।
• सुखदायक सामग्री: एसिड-मुक्त फॉर्म्यूले में अक्सर एलोवेरा, कैमोमाइल और जई के अर्क जैसे सुखदायक तत्व होते हैं जो संवेदनशील त्वचा को शांत और नमीयुक्त बनाते हैं, जिससे स्वस्थ और संतुलित रंगत को बढ़ावा मिलता है।

एसिड-मुक्त त्वचा देखभाल दिनचर्या कैसे बनाएं

1. क्लीन्ज़र: सौम्य, सुगंध रहित क्लींजर चुनें जो त्वचा से प्राकृतिक तेलों को हटाए बिना धीरे-धीरे अशुद्धियों को हटाता है। नमी संतुलन बनाए रखने में मदद करने के लिए ग्लिसरीन और सेरामाइड्स जैसे तत्वों का इस्तेमाल करें।
2. टोनर: अल्कोहल या एस्ट्रिंजेंट युक्त टोनर का इस्तेमाल न करें, क्योंकि ये संवेदनशील त्वचा के लिए रूखे और परेशान करने वाले हो सकते हैं। इसके बजाय, गुलाब जल या विच हेज़ल जैसी सुखदायक सामग्री से युक्त हाइड्रेटिंग टोनर चुनें।
3. मॉइस्चराइज़र: संवेदनशील त्वचा के लिए विशेष रूप से तैयार किया गया एक समृद्ध, मुलायम मॉइस्चराइज़र चुनें। छिद्रों को बंद किए बिना गहरी नमी और पोषण प्रदान करने के लिए हयालूरोनिक एसिड, शिया बटर और स्क्वैलेन जैसे तत्वों का उपयोग करें।
4. सनस्क्रीन: 30 या उससे ज़्यादा SPF वाला सनस्क्रीन लगाकर अपनी त्वचा को सूरज की हानिकारक UV किरणों से बचाना न भूलें। जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड युक्त मिनरल सनस्क्रीन चुनें, जिससे रासायनिक सनस्क्रीन से जलन होने की संभावना कम होती है।
5. उपचार उत्पाद: सीरम या क्रीम जैसे उपचार उत्पादों का उपयोग करते समय, कठोर एसिड और सुगंध से मुक्त फ़ॉर्म्यूलेशन का चयन करें। साथ ही, संवेदनशीलता पैदा किए बिना विशिष्ट चिंताओं को दूर करने के लिए नियासिनमाइड, विटामिन ई और पेप्टाइड्स जैसे सौम्य अवयवों की तलाश करें।

[Disclaimer: This article contains information for informational purposes only, hence, we advise you to consult your expert if you are dealing with any skin issues to get the necessary treatment.]